Παρασκευή 30 Νοεμβρίου 2012

Ανδρες, αφήστε τον καφέ και πιείτε πράσινο τσάι


Ερευνητές στην Ελβετία υποστηρίζουν ότι όσον αφορά τους άνδρες το ιδανικότερο ρόφημα για να ξεκινήσουν την μέρα τους δεν είναι ο καφές αλλά το πράσινο τσάι. Όπως υποστηρίζουν, το πράσινο τσάι έχει ευεργετική επίδραση στον μηχανισμό της μνήμης αλλά και στη γνωστική ικανότητα.

Προσφέρει καλύτερη μνήμη και νοητικές επιδόσεις μετά το πρωινό ξύπνημα


Η μελέτη

Οι ερευνητές χώρισαν 12 άνδρες σε δύο ομάδες: τα μέλη της μίας ομάδας έπιναν ένα ρόφημα που περιείχε εκχύλισμα πράσινου τσαγιού και τα μέλη της άλλης κατανάλωναν το ρόφημα χωρίς το εκχύλισμα.

Οι ερευνητές μελέτησαν τις επιπτώσεις των δύο ροφημάτων στον εγκέφαλο των ανδρών ενώ εκείνοι εκτελούσαν ασκήσεις μνήμης με χρήση μαγνητικής τομογραφίας. Διαπίστωσαν ότι στους άνδρες που έπιναν πράσινο τσάι εμφανιζόταν αυξημένη δραστηριότητα του έξω ραχιαίου προμετωπιαίου φλοιού, μιας περιοχής του εγεφάλου που σχετίζεται με τη λεγόμενη «λειτουργική μνήμη» η οποία συνδέεται με τη συγκέντρωση και την επίλυση προβλημάτων λογικής και μαθηματικών.

Το μυστικό

Οπως φαίνεται η ευεργετική επίδραση του πράσινου τσαγιού στον εγκέφαλο οφείλεται σε μια ομάδα ουσιών που περιέχονται σε αυτό, τις πολυφαινόλες. Πρόκειται για ουσίες που βοηθούν στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και επιταχύνουν τη ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο. «Το πράσινο τσάι είναι πιθανό να εμποδίζει την καταστροφή νευροδιαβιβαστών όπως η ντοπαμίνη και η επινεφρίνη που παίζουν ρόλο στην εγκεφαλική λειτουργία» αναφέρει ο Στεφάν Μπόργκβαρντ, του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Βασιλείας, εκ των επικεφαλής της έρευνας που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «European Journal of Clinical Nutrition».


Πηγή : tovima.gr

Πέμπτη 29 Νοεμβρίου 2012

Νέο πειραματικό φάρμακο για την αϋπνία


Ένα νέο φάρμακο αναμένεται να προστεθεί στη φαρμακευτική φαρέτρα κατά της αϋπνίας, εφόσον πάρει έγκριση από τον αμερικανό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε online στον ιστότοπο του Neurology την επιθεώρηση της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, το φάρμακο (suvorexant) δρα παρεμποδίζοντας τις ορεξίνες που, μεταξύ άλλων, αυξάνουν την νευρική διέγερση και σχετίζονται με την αφύπνιση.

Η έρευνα διεξήχθη σε 254 ανθρώπους 18-64 ετών που πήραν το φάρμακο ή placebo επί τέσσερις εβδομάδες και στη συνέχεια πήραν άλλη θεραπεία για άλλες τέσσερις εβδομάδες.

Την πρώτη νύχτα της αγωγής καθώς και μια νύχτα στη διάρκεια της τελευταίας εβδομάδας κάθε θεραπείας οι συμμετέχοντες κοιμήθηκαν σε εργαστήρι ύπνου.

Οι ερευνητές αναφέρουν ότι η ποιότητα του ύπνου των συμμετεχόντων βελτιώθηκε από 5% για όσους πήραν την εικονική θεραπεία σε 13% για όσους πήραν το νέο φάρμακο. Επίσης, τα λεπτά που παρέμεναν ξύπνιοι στη διάρκεια της νύχτας μειώθηκαν από 21 έως 37 για όσους πήραν το νέο σκεύασμα συγκριτικά με όσους πήραν το placebo.

Πηγή : vita.gr

Τετάρτη 28 Νοεμβρίου 2012

Τι λύσεις υπάρχουν αν δεν τρως γαλακτοκομικά;

Τα οφέλη του γάλακτος και των παραγώγων του στην υγεία μας είναι σε όλους μας λίγο πολύ γνωστά. Από μικροί άλλωστε ακούγαμε τους γονείς μας να μας τονίζουν πόσο απαραίτητο είναι το γάλα για την ανάπτυξη γερών οστών. 

Πλούσια σε ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο και βιταμίνες τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν σημαντικές πηγές θρεπτικών συστατικών και σύμφωνα με τις συστάσεις, 2-3 μερίδες ημερησίως είναι αρκετές για να καλύψουν τις ανάγκες μας.

Αρκετοί άνθρωποι όμως για διάφορους λόγους αποφεύγουν την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων. Ο πιο συνηθισμένος λόγος είναι η δυσανεξία στη λακτόζη, η οποία ταλαιπωρεί σημαντικό κομμάτι του πληθυσμού. Η έλλειψη της λακτάσης, η οποία είναι απαραίτητη για την πέψη της λακτοζής, αποτελεί το αίτιο της εμφάνισης της δυσανεξίας. 

Ενοχλητικά συμπτώματα όπως φούσκωμα, ναυτία, δυσπεψία, πόνοι στην κοιλιά ή ακόμα και διάρροια οδηγούν αυτά τα άτομα στο πλήρη αποκλεισμό των γαλακτοκομικών προϊόντων από τη διατροφή τους. Επίσης, οι αυστηρά χορτοφάγοι, στο πλαίσιο της αποφυγής κατανάλωσης ζωικών προϊόντων, δεν προσλαμβάνουν κανένα γαλακτοκομικό τρόφιμο. Ακόμη όμως και για αυτά τα άτομα, η μεγάλη ποικιλία που υπάρχει στα τρόφιμα τους δίνει την δυνατότητα να καλύψουν τις ανάγκες τους μέσω διαφορετικών πηγών.

Το σπουδαιότερο θρεπτικό συστατικό των γαλακτοκομικών προϊόντων που πρέπει να αναπληρωθεί από άλλα τρόφιμα είναι το ασβέστιο. Είναι απαραίτητο δομικό συστατικό των οστών και των δοντιών μας ενώ μπορούμε να το βρούμε σε σημαντικές ποσότητες στο μπρόκολο, στις λαχανίδες, στα όσπρια, στα αποξηραμένα φρούτα, στο σουσάμι, καθώς και στις σαρδέλες.

Ο φώσφορος, επίσης αποτελεί δομικό συστατικό των οστών και των δοντιών ενώ είναι απαραίτητος σε πολλές διεργασίες του μεταβολισμού. 

Σημαντικές πηγές, εκτός των γαλακτοκομικών, αποτελούν τα αυγά, τα πουλερικά, το κρέας, οι ξηροί καρποί, τα δημητριακά και τα όσπρια. Όπως αναφέρθηκε στην αρχή, το τρίτο μακροστοιχείο που συναντάμε σε μεγάλες ποσότητες στα γαλακτοκομικά είναι το κάλιο, το οποίο διαδραματίζει σπουδαίο ρόλο στην υδατική και ηλεκτρολυτική ισορροπία του οργανισμού μας. Το αβοκάντο, οι μπανάνες, τα αποξηραμένα φρούτα, τα ροδάκινα, οι πατάτες, οι ντομάτες, τα αυγά καθώς και οι ξηροί καρποί μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες μας.

Στον μακρύ κατάλογο των θρεπτικών συστατικών που περιέχονται στο γάλα, το γιαούρτι και στα τυριά, σημαντική θέση καταλαμβάνουν η βιταμίνη Α, η βιταμίνη Β12 και η βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη). Η βιτ. Β2 ανήκει στις υδατοδιαλυτές βιταμίνες του συμπλέγματος Β και συμμετέχει στον σχηματισμό των συνενζύμων FAD και FMN τα οποία είναι απαραίτητα για τη μετατροπή των πρωτεϊνών, των λιπών και των υδατανθράκων σε ενέργεια παρουσία οξυγόνου. 

Εναλλακτικές πηγές ριβοφλαβίνης είναι το κρέας, τα αυγά, τα μανιτάρια και τα εμπλουτισμένα δημητριακά. Η βιταμίνη Β12 ανήκει και αυτή στις υδατοδιαλυτές βιταμίνες ενώ οι πηγές της βρίσκονται αποκλειστικά σε προϊόντα ζωικής προέλευσης. Αυτό συνεπάγεται ότι οι αυστηρά χορτοφάγοι θα πρέπει να καταφύγουν στην χορήγηση κάποιου συμπληρώματος ή στην κατανάλωση εμπλουτισμένων τροφίμων. 

Η βιταμίνη Β12, η οποία συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του νευρικού συστήματος, καθώς και στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων, μπορεί να βρεθεί σε σημαντικές ποσότητες στο κρέας, στο ψάρι, στα θαλασσινά και στα πουλερικά.

Ακόμη λοιπόν και για τα άτομα που αποφεύγουν την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων υπάρχουν διάφορες εναλλακτικές τροφές ικανές να καλύψουν τις ανάγκες τους σε θρεπτικά συστατικά. Επίσης, στις μέρες μας είναι ευρύτατα διαδεδομένα τα προϊόντα που μπορούν να αντικαταστήσουν το γάλα, το γιαούρτι και το τυρί, όπως π.χ. τα προϊόντα σόγιας. Το γάλα σόγιας αποτελεί μία πολύ καλή πηγή πρωτεϊνών ενώ συνήθως είναι εμπλουτισμένο σε ασβέστιο και βιταμίνες.

Από την άλλη πλευρά, τα υποκατάστατα γάλακτος, όπως το γάλα αμυγδάλου ή ρυζιού διαφέρουν αρκετά στη σύστασή τους συγκριτικά με το γάλα, όμως μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως εναλλακτικές επιλογές, αφού τις περισσότερες φορές έχουν εμπλουτιστεί με επιπλέον θρεπτικά συστατικά. Δεν ισχύει το ίδιο και με το γάλα καρύδας, το οποίο είναι ιδιαιτέρα πλούσιο σε θερμίδες και λίπος, ενώ η έντονη γεύση του δεν το καθιστά ως την ιδανικότερη επιλογή.

Συνεπώς, η ποικιλία της διατροφής είναι αυτή που θα παίξει το σπουδαιότερο ρόλο, ούτως ώστε να αποφευχθούν τυχόν ανεπάρκειες, ενώ δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ότι και τα εμπλουτισμένα τρόφιμα μπορούν να συμβάλουν προς αυτήν την κατεύθυνση.


Πηγή : mednutrition.gr

Τρίτη 27 Νοεμβρίου 2012

Ποιο είναι το πιο επικίνδυνο λίπος;


Η εναπόθεση του λίπους στο σώμα γίνεται με δύο τρόπους:
- Υποδόρια: Είναι το λίπος που αποθηκεύεται κάτω από το δέρμα.
- Ενδοκοιλιακά: Το λίπος αυτό είναι ανάμεσα στα όργανα μας και, σε αντίθεση με το υποδόριο, δεν αντιλαμβανόμαστε ότι υπάρχει.

Το ενδοκοιλιακό λίπος είναι φυσιολογικό να υπάρχει, αλλά η υπερβολική εναπόθεση λίπους ενδοκοιλιακά αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά, σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 και ορισμένα είδη καρκίνου.

Όπως και το υποδόριο λίπος, έτσι και το ενδοκοιλιακό, συσσωρεύεται με την αύξηση του βάρους, αλλά το αυξημένο ενδοκοιλιακό λίπος δεν παρατηρείται μόνο σε υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα. Αυξημένο ενδοκοιλιακό λίπος μπορεί να παρατηρηθεί και σε άτομα φυσιολογικού βάρους - ιδιαίτερα σε αυτά που δεν ασκούνται.

Πρέπει να σημειωθεί ακόμη, ότι το ενδοκοιλιακό λίπος τείνει να αυξάνει με την πάροδο του χρόνου.

Τι σημαίνει όμως αυξημένο ενδοκοιλιακό λίπος;

Έχει φανεί μετά από έρευνες ότι η περιφέρεια μέσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως δείκτης για την εκτίμηση της ύπαρξης ή μη αυξημένου ενδοκοιλιακού λίπους.

Συγκεκριμένα, γυναίκες με περιφέρεια μέσης μεγαλύτερη από 80 εκατοστά και άνδρες με περιφέρεια μέσης μεγαλύτερη από 94 εκατοστά θα πρέπει να προσπαθήσουν να χάσουν βάρος από μόνοι τους, ενώ γυναίκες και άνδρες με περιφέρεια μέσης μεγαλύτερη από 88 και 102 εκατοστά αντίστοιχα, θα πρέπει να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια προς τον στόχο αυτό.

Ας υποθέσουμε ότι έχουμε δύο άτομα με το ίδιο ύψος και το ίδιο βάρος, αλλά με διαφορετική κατανομή του λίπους στο σώμα, με το πρώτο άτομο να εναποθέτει το περισσότερο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς, ενώ το δεύτερο στην περιοχή των γοφών.

Το πρώτο άτομο έχει πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο για καρδιαγγειακά σε σχέση με το δεύτερο, καθώς έχει μεγαλύτερη περιφέρεια μέσης και άρα περισσότερο ενδοκοιλιακό λίπος.

Πώς θα κρατήσουμε το ενδοκοιλιακό μας λίπος σε χαμηλά επίπεδα ή πώς θα το μειώσουμε αν είναι ήδη αυξημένο;

Άσκηση: Η άσκηση μπορεί να μας προστατέψει από τη συσσώρευση λίπους ενδοκοιλιακά και μπορεί να μειώσει το ενδοκοιλιακό λίπος που ήδη υπάρχει.

Οποιαδήποτε μορφή άσκησης μπορεί να βοηθήσει αλλά τα μεγαλύτερα οφέλη τα έχει η έντονη άσκηση, π.χ. τρέξιμο, γρήγορο περπάτημα, γρήγορο κολύμπι κ.ά.

Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους:
 Διατηρώντας ένα χαμηλό βάρος, οι πιθανότητες συσσώρευσης λίπους ενδοκοιλιακά είναι μικρότερες.

Διατροφή: Τοπικό αδυνάτισμα δεν υπάρχει, ούτε υπάρχουν τρόφιμα που στοχεύουν στη μείωση του ενδοκοιλιακού λίπους ειδικά.

Όμως μία ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία, επάρκεια σε φυτικές ίνες και σπάνια κατανάλωση γρήγορου φαγητού, ροφημάτων και άλλων τροφών πλούσιων σε απλούς υδατάνθρακες, κορεσμένο και trans λίπος μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση χαμηλού ενδοκοιλιακού λίπους.

Ύπνος:
 Υπάρχουν ενδείξεις ότι ο επαρκής ύπνος (περισσότερες από 6-7 ώρες ύπνου ημερησίως) σχετίζεται με μειωμένο ενδοκοιλιακό λίπος.

Στρες: Δυστυχώς στις συνθήκες στις οποίες ζούμε, το στρες είναι αναπόφευκτο και μπορεί να επηρεάσει τον οργανισμό μας με πολλούς τρόπους συμπεριλαμβανομένης και της αύξησης του ενδοκοιλιακού λίπους.


Πηγή : mednutrition.gr

Δευτέρα 26 Νοεμβρίου 2012

Εμφύτευμα μετατρέπει κείμενα σε Μπράιγ


Με την πρόοδο της τεχνολογίας οι τυφλοί συνάνθρωποι μας θα μπορούν σύντομα να διαβάζουν συμβατικό κείμενο χρησιμοποιώντας ένα τροποποιημένο εμφύτευμα που «μεταφράζει» το αλφάβητο σε σύστημα Μπράιγ και στη συνέχεια αποστέλλει την αντίστοιχη εικόνα στους οπτικούς νευρώνες στο πίσω μέρος του ματιού.

Η προσθετική όσον αφορά τους αμφιβληστροειδής είναι σε εξέλιξη εδώ και αρκετά χρόνια, αλλά ακόμα και οι χρήστες της τελευταίας τεχνολογίας δυσκολεύονται να διαβάσουν απλό κείμενο. Ένα από τα σημαντικότερα πρόσφατα επιτεύγματα στον τομέα αυτό είναι ένα σύστημα που αναπτύχθηκε από την εταιρεία Second Sight, με την ονομασία Argus II.

Το Argus II επιτρέπει τη μετατροπή βίντεο από μια κάμερα τοποθετημένη σε ένα ζευγάρι γυαλιά, σε ηλεκτρικά σήματα που αποτυπώνουν «εικόνες» σε ένα πλέγμα ηλεκτροδίων 10x6, εμφυτευμένο επάνω στον αμφιβληστροειδή ενός ατόμου.



Με αυτόν τον τρόπο το σύστημα δίνει στους τυφλούς τη δυνατότητα να προσανατολιστούν, να διακρίνουν και να εντοπίζουν διάφορα αντικείμενα και χαρακτηριστικά του περιβάλλοντός τους, όπως πόρτες και παράθυρα, όμως η ανάγνωση γραμμάτων και λέξεων είναι εξαιρετικά δύσκολη λόγω της χαμηλής ανάλυσης του.

Για να βελτιώσουν τη δυνατότητα αυτή, ο Thomas Lauritzen της Second Sight μαζί με συνεργάτες του ανέπτυξαν μια τροποποιημένη έκδοση του Argus II η οποία μπορεί με τον ίδιο τρόπο να διακρίνει το αλφάβητο και να το μετατρέπει σε γραφή Μπράιγ.

Δεδομένου ότι το σύστημα γραφής αποδίδει γράμματα και αριθμούς σε ένα πλέγμα 3x2, μικρότερο από το πλέγμα που υποστηρίζει το Argus II, μπορεί να «διαβαστεί» χωρίς πρόβλημα από όσους χρησιμοποιούν το υπάρχον σύστημα.



Το τροποποιημένο εμφύτευμα δοκιμάστηκε από έναν εθελοντή που ήδη χρησιμοποιούσε το Argus II. Σε δοκιμή σε μεμονωμένα γράμματα αλλά και λέξεις μέχρι τέσσερα γράμματα, ο εθελοντής αναγνώρισε σωστά το 89% των γραμμάτων και το 60% με 80% των λέξεων. Μάλιστα, σύμφωνα με το Lauritzen, μεγαλύτερες λέξεις θα μπορούν να διαβαστούν πιο εύκολα, αφού ακόμα και ένα γράμμα να διαβαστεί λάθος θα προκαλέσει μικρότερη σύγχυση.

Ο εθελοντής μπορούσε ακόμα να διαβάζει με ρυθμό τουλάχιστον ένα γράμμα ανά δευτερόλεπτο, σε αντίθεση με την συμβατική έκδοση του συστήματος με την οποία χρειαζόταν έως και πάνω από δέκα δευτερόλεπτα για την ανάγνωση ενός γράμματος. Αν και σε γενικές γραμμές η ανάγνωση Μπράιγ μέσω αφής είναι αισθητά πιο γρήγορη, κοντά στα 800 γράμματα το λεπτό, οι ερευνητές ελπίζουν οι χρήστες του τροποποιημένου Argus II θα μπορούν να διαβάζουν με ταχύτητα έως και 120 γράμματα το λεπτό.

Η ίδια η εταιρεία πάντως αναφέρει πως το σύστημα δεν είναι σχεδιασμένο για να αντικαταστήσει τη γραφή Μπράιγ, αλλά για την χρήση του σε λέξεις ή κείμενα όπου η έκδοση Μπράιγ δεν είναι διαθέσιμη.


Πηγή : newsbeast.gr

Παρασκευή 23 Νοεμβρίου 2012

Σπαράγγια εναντίον διαβήτη

Νέα μελέτη αποκαλύπτει τις ευεργετικές ιδιότητές τους

Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Καράτσι στο Πακιστάν διαπίστωσαν ότι τα σπαράγγια μπορούν να αποτελέσουν ένα νέο όπλο απέναντι στον διαβήτη τύπου 2 που είναι και η πιο κοινή μορφή διαβήτη. Σύμφωνα με τους ερευνητές η συχνή κατανάλωση σπαραγγιών έχει ευεργετικές επιπτώσεις στον οργανισμό διατηρώντας υπό έλεγχο τα επίπεδα σακχάρου και ενισχύοντας παράλληλα τον μηχανισμό παραγωγής ινσουλίνης.

Η μελέτη

Ο διαβήτης τύπου 2 κάνει την εμφάνιση του κατά κύριο λόγο στη μέση ηλικία ενός ατόμου και αντιμετωπίζεται με συνδυασμό ειδικού διαιτολογίου και φαρμάκων. Οι ερευνητές αρχικά μετέτρεψαν ποντίκια σε διαβητικά και στη συνέχεια τα χώρισαν σε τρεις ομάδες. Στη μια ομάδα άρχισαν να χορηγούν ένα εκχύλισμα σπαραγγιού σε μικρές δόσεις, στη δεύτερη ομάδα χορηγούσαν το εκχύλισμα σε μεγάλες δόσεις ενώ στη τρίτη ομάδα χορήγησαν γλιβενκλαμίδη, ένα γνωστό αντιδιαβητικό φάρμακο.

Οπως διαπιστώθηκε η θεραπεία με τη χαμηλή δόση του εκχυλίσματος μείωσε τα επίπεδα του σακχάρου αλλά δεν είχε κάποια επίπτωση στην παραγωγή ινσουλίνης. Αντίθετα η υψηλή δόση αύξησε την παραγωγή ινσουλίνης από το πάγκρεας. «Η μελέτη δείχνει ότι το εκχύλισμα των σπαραγγιών έχει αντιδιαβητική επίδραση» αναφέρουν οι ερευνητές σε άρθρο τους στην επιθεώρηση «British Journal of Nutrition».



Πηγή : tovima.gr

Πέμπτη 22 Νοεμβρίου 2012

Το κάπνισμα “πυροδοτεί” τη σχιζοφρένεια;


Το τσιγάρο έχει επιπτώσεις στα γονίδια που σχετίζονται με τη νόσο

Το κάπνισμα μπορεί να αποτελεί αιτία εκδήλωσης σχιζοφρένειας, υποστηρίζουν Γερμανοί και Ελβετοί ερευνητές, οι οποίοι κατέληξαν στη διαπίστωση αυτή μελετώντας τα ηλεκτροεγκεφαλογραφήματα 1.800 ατόμων, όλοι τους καπνιστές.

Μάλιστα, όπως φάνηκε από τη μελέτη τους, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ, όσο πιο πολύ καπνίζει κανείς, τόσο μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης σχιζοφρένειας αντιμετωπίζει.

Η εξήγηση που δίνει ο επικεφαλής των ερευνητών, Δρ. Μπόρις Κουέντνοου από το Πανεπιστημιακό Ψυχιατρικό Νοσοκομείο της Ζυρίχης, είναι ότι το κάπνισμα έχει επίπτωση στα γονίδια κινδύνου που σχετίζονται με την σχιζοφρένεια.

Μελετώντας το γενετικό υπόβαθρο της σχιζοφρένειας, οι ερευνητές έχουν εντοπίσει ορισμένα γονίδια που θεωρούνται ότι αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης της πάθησης, ένα από τα οποία είναι το γονίδιο TCF4. Το συγκεκριμένο γονίδιο, σύμφωνα με την έρευνα, ρυθμίζει μια πρωτεΐνη που παίζει σημαντικό ρόλο στην πρώιμη ανάπτυξη του εγκεφάλου και έχει σχετιστεί με την εμφάνιση της σχιζοφρένειας. Πιθανότατα, μάλιστα, το κάπνισμα να «ερεθίζει» και άλλα γονίδια που σχετίζονται με τη νόσο.

Πηγή : healthpress.gr

Τετάρτη 21 Νοεμβρίου 2012

Ποιες τροφές σας ζεσταίνουν


Υπάρχουν τροφές που σας βοηθούν να ζεσταθείτε. Όπως λένε για παράδειγμα οι διατροφολόγοι, καλό είναι σε χαμηλές θερμοκρασίες να προτιμάτε τρόφιμα βιολογικής προέλευσης.

Δηλαδή τροφές που δεν έχουν επεξεργαστεί πάρα πολύ και έχουν ελάχιστη προσθήκη χρωστικών και συντηρητικών. Βοηθούν επίσης τα όσπρια, το άπαχο κρέας, τα πράσινα λαχανικά αφού αποτελούν πλούσια πηγή σιδήρου. Πολύ σημαντική είναι και η κατανάλωση σούπας που είναι από μόνο του ένα ζεστό φαγητό.

Εκτός αυτών, ζεσταίνει το τσάι, το οποίο μπορεί να βοηθήσει περισσότερο εάν προσθέσετε μέλι ή κανέλα.

Τα κουλουράκια με σουσάμι ή όποιο γλυκό περιέχει σουσάμι, ανεβάζουν τη θερμοκρασία και  δίνουν την αίσθηση της ζέστης. Το σκόρδο μέσα στις σούπες κάνει τις τροφές νόστιμες και μας παρέχει αίσθημα ζέστης.

Το πιπέρι είναι ένα μπαχαρικό που μπορεί επίσης να ζεστάνει τον ανθρώπινο οργανισμό. Βοηθούν πάντως και κάποιοι ξηροί καρποί όπως τα αμύγδαλα και τα φιστίκια που κάνουν καλό στην υγεία. Ζεσταίνει όμως και το μέλι και γι' αυτό καλό είναι να το χρησιμοποιείτε.

Πηγή : newsbeast.gr

Τρίτη 20 Νοεμβρίου 2012

Τεστ αίματος προβλέπει τη... χρονολογία θανάτου

Τουλάχιστον σε άγρια πουλιά όπως έδειξε μελέτη που αφορούσε μέτρηση του μήκους των τελομερών


Ένα τεστ αίματος μπόρεσε να προβλέψει με ακρίβεια τον ρυθμό γήρανσης και ως εκ τούτου το σημείο του… τέλους της ζωής άγριων πουλιών. Είναι η πρώτη φορά που ένα τεστ για τη γήρανση έδειξε ακρίβεια σε ζώα που ζουν εκτός εργαστηρίου, όπως αναφέρεται σε σχετική δημοσίευση στην επιθεώρηση «Molecular Ecology».

Μέτρηση του μήκους των τελομερών

Η εξέταση μετρά το μέσο μήκος των τελομερών – πρόκειται για μικροσκοπικές δομές στις άκρες των χρωμοσωμάτων οι οποίες κονταίνουν κάθε φορά που ένα κύτταρο διαιρείται κατά τη διάρκεια ζωής ενός οργανισμού. Τα τελομερή θεωρούνται ως το «εσωτερικό ρολόι» του οργανισμού παρέχοντας ακριβείς πληροφορίες για την αληθινή βιολογική ηλικία του σε σύγκριση με την «απατηλή» χρονολογική ηλικία.

Το γεγονός αυτό έχει κάνει ειδικούς να πιστεύουν πως τα τεστ μέτρησης των τελομερών μπορούν να χρησιμοποιηθούν προκειμένου να προσδιορίσουν όχι μόνο τον ρυθμό γήρανσης των οργανισμών αλλά και τον χρόνο που τους έχει απομείνει έως ότου εγκαταλείψουν τα… εγκόσμια (σε περίπτωση βέβαια που πεθάνουν από φυσικά αίτια).

Τεστ μέτρησης του μήκους των τελομερών εφαρμόζονται ευρέως σε πειραματόζωα ενώ και κάποιες εταιρείες προσφέρουν τέτοιου είδους εξετάσεις έναντι μερικών εκατοντάδων ευρώ σε ανθρώπους που θέλουν να γνωρίζουν πόσο γρήγορα γερνά ο οργανισμός τους.



Το συγκεκριμένο είδος ωδικού πτηνού που ζει σε ένα απομονωμένο νησί στις Σεϋχέλλες χρησιμοποιήθηκε στη μελέτη των ειδικών του Πανεπιστημίου της Ανατολικής Αγγλίας

Πρώτη φορά εκτός εργαστηρίου

Τώρα για πρώτη φορά ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ανατολικής Αγγλίας χρησιμοποίησαν ένα τέτοιο τεστ εκτός του εργαστηρίου – συγκεκριμένα σε έναν απομονωμένο πληθυσμό 320 ωδικών πτηνών του είδους Acrocephalus sechellensis που ζουν σε ένα νησί (Cousin Island) στις Σεϋχέλλες. Στο νησί αυτό ορνιθολόγοι μελετούν τα πουλιά εδώ και 20 χρόνια, καταγράφοντας την «ιστορία» του καθενός από αυτά.

Όπως είδαν οι επιστήμονες, η εξέταση προέβλεπε με ακρίβεια το πιθανό προσδόκιμο ζωής των πουλιών. Ο Ντέιβιντ Ρίτσαρντσον, επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας ανέφερε ότι «ανακαλύψαμε πως το μήκος των τελομερών αποτελεί καλύτερο δείκτη του προσδόκιμου επιβίωσης σε σύγκριση με τη χρονολογική ηλικία. Ετσι, μετρώντας το μήκος αυτών των δομών έχουμε έναν τρόπο να εκτιμήσουμε και τη βιολογική ηλικία ενός ατόμου – πόση ζωή έχει ήδη ‘ξοδέψει’».

Ο ερευνητής προσέθεσε ότι τα νέα ευρήματα παρέχουν τις πρώτες σαφείς ενδείξεις σχετικά με σύνδεση μεταξύ του μήκους των τελομερών και της θνησιμότητας στη φύση.

Ακριβής πρόβλεψη της… κηδείας

Η μελέτη ενός άγριου πληθυσμού πουλιών ήταν σημαντική καθώς υπήρχαν ελάχιστοι εξωγενείς παράγοντες που θα μπορούσαν να παρέμβουν στο προσδόκιμο ζωής των πτηνών – δεν υπήρχαν φυσικοί θηρευτές ενώ και ο βαθμός μετανάστευσης ήταν πολύ μικρός. «Θέλαμε να κατανοήσουμε τι συμβαίνει σε ολόκληρη την πορεία ζωής ενός οργανισμού και το συγκεκριμένο είδος πτηνού αποτελούσε ιδανικό ‘πειραματόζωο’. Τα πτηνά αυτά ζουν σε ένα απομονωμένο τροπικό νησί, χωρίς να υπάρχουν θηρευτές. Ετσι μπορούμε να τα ακολουθήσουμε σε ολόκληρη τη ζωή τους, έως ότου γεράσουν» σημείωσε ο δρ Ρίτσαρντσον και εξήγησε πως με βάση τη μέτρηση του μήκους των τελομερών η ερευνητική ομάδα ήταν σε θέση να προβλέψει με σχετική ακρίβεια πότε ένα πουλί θα πέθαινε. «Ανακαλύψαμε ότι τα κοντά τελομερή τα οποία κόνταιναν περαιτέρω με ταχείς ρυθμούς αποτελούσαν δείκτη σχετικά με το ότι το πτηνό θα πέθαινε μέσα σε ένα έτος».

Οι ερευνητές ανακάλυψαν επίσης ότι τα πτηνά με μακρύτερα τελομερή είχαν σε γενικό πλαίσιο και μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής. Όπως τόνισε ο επιστήμονας «μέχρι σήμερα πιστευόταν ότι το ‘ψαλίδισμα’ των τελομερών γινόταν με σταθερό ρυθμό σε όλα τα άτομα καθώς και ότι το μήκος των τελομερών μπορούσε να αποτελέσει ένα εσωτερικό ρολόι μέτρησης της χρονολογικής ηλικίας των οργανισμών στη φύση. Ωστόσο, παρότι τα τελομερή κονταίνουν με βάση τη χρονολογική ηλικία, ο ρυθμός με τον οποίον συμβαίνει αυτό διαφέρει μεταξύ ατόμων της ίδιας ηλικίας. Και αυτό διότι διαφορετικά άτομα βιώνουν και διαφορετικά επίπεδα βιολογικού στρες κατά τη διάρκεια της ζωής τους, ανάλογα με τις συνθήκες στις οποίες εκτίθενται. Το μήκος των τελομερών λοιπόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέτρο των βλαβών που έχουν συσσωρευτεί σε έναν οργανισμό κατά τη διάρκεια της ζωής του».


Πηγή : tovima.gr

Δευτέρα 19 Νοεμβρίου 2012

Εγκρίθηκε το πρώτο εμβόλιο για τη μηνιγγίτιδα Β


Το Bexsero είναι το πρώτο εμβόλιο που προστατεύει όλες τις ηλικιακές ομάδες

Θετική γνωμοδότηση, για το εμβόλιο έναντι της μηνιγγίτιδας τύπου Β, Bexsero έλαβε την Παρασκευή 16 Νοεμβρίου η Novartis από την Επιτροπή Φαρμακευτικών Προϊόντων για Ανθρώπινη Χρήση (CHMP).

Μετά την έγκριση των αρμοδίων αρχών, το Bexsero είναι το πρώτο εμβόλιο που προστατεύει όλες τις ηλικιακές ομάδες από τη νόσο MenB (μηνιγγιτιδόκοκκος τύπου Β). Στις ομάδες αυτές συμπεριλαμβάνονται τα βρέφη, τα οποία κατά κανόνα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο μόλυνσης.

Σε αντίθεση με προηγούμενα εμβόλια, τα οποία αναπτύχθηκαν βάσει συμβατικών τεχνικών, το Bexsero είναι το αποτέλεσμα 20 και πλέον ετών πρωτοποριακής έρευνας, reverse vaccinology, που περιλαμβάνει αποκωδικοποίηση της αλληλουχίας του γονιδιώματος του μηνιγγιτιδόκοκκου τύπου Β για τον εντοπισμό δυνητικών αντιγόνων.

Ο μηνιγγιτιδόκοκκος τύπου Β είναι η πιο κοινή αιτία εκδήλωσης της βακτηριακής μηνιγγίτιδας, η οποία είναι υπεύθυνη για το 90% των περιπτώσεων της μηνιγγιτιδοκοκκικής νόσου στην Ευρώπη. Για τη συγκεκριμένη λοίμωξη δεν υπάρχει εγκεκριμένο εμβόλιο ευρείας κάλυψης. Η μηνιγγιτιδοκοκκική νόσος συχνά είναι θανατηφόρα. Μπορεί να επιφέρει το θάνατο μέσα σε 24 ώρες από την εμφάνιση των συμπτωμάτων και να προκαλέσει σοβαρές αναπηρίες, όπως εγκεφαλική βλάβη και απώλεια ακοής.

Η κυκλοφορία του εμβολίου Bexsero θα αποτελέσει σημαντική κατάκτηση της ιατρικής κοινότητας και γενικότερα της κοινωνίας, καθώς καλύπτει ένα μεγάλο κενό. Παράλληλα, ενισχύει την ηγετική θέση της Novartis στον τομέα της Έρευνας και Ανάπτυξης Εμβολίων.


Πηγή : newsbeast.gr

Παρασκευή 16 Νοεμβρίου 2012

Η αντιμετώπιση της ασυμμετρίας στήθους


Η διάγνωση μπορεί να γίνει κατά την εφηβεία

Μπορούμε να μιλήσουμε για «ασυμμετρία στήθους», όταν ο ένας μαστός διαφέρει σε μέγεθος από τον άλλο. Η διάγνωση, λαμβάνει χώρα κατά την εφηβεία και μετά την πρώτη περίοδο, οπότε και το στήθος της νεαρής γυναίκας αναπτύσσεται, αν η αύξηση των μαστών είναι γρήγορη και ασύμμετρη.

Βέβαια, πρέπει να σημειωθεί ότι λίγες γυναίκες έχουν απόλυτα συμμετρικό στήθος, οπότε δεν είναι δεδομένο ότι σε κάθε περίπτωση διαφοράς μεγέθους, μπορεί να πρόκειται για κανονική ασυμμετρία. Η συχνότητα άλλωστε της πάθησης, παρόλο που δεν είναι σπάνια, δεν είναι και μεγάλη.

Φυσικά, σε περίπτωση που όντως υπάρχει θέμα ασυμμετρίας, δεν είναι απίθανο να προκαλείται ενόχληση στη γυναίκα και να επηρεάζεται ψυχολογικά.

Ας σημειωθεί, ότι το πρόβλημα είναι αντιμετωπίσιμο, αν και στις νέες κοπέλες πρέπει να σταθεροποιηθεί η ανάπτυξη πριν υπάρξει χειρουργική επέμβαση.

Οι επεμβάσεις διαφέρουν ανάλογα με την περίπτωση κάθε γυναίκας.

Πηγή : newsbeast.gr

Πέμπτη 15 Νοεμβρίου 2012

Η ζάχαρη του μέλλοντος


Η στέβια χαρακτηρίζεται από πολλούς ως «το φυτό της νέας χιλιετίας» ή ως «η ζάχαρη του μέλλοντος». Η Ελλάδα μία από τις χώρες όπου η καλλιέργεια και η επεξεργασία της στέβια αναμένεται με ανυπομονησία, καθώς εκτιμάται ότι μπορεί να αντικαταστήσει την καπνοκαλλιέργεια.

Υπάρχει όμως πιθανότητα η στέβια να αντικαταστήσει τις υπόλοιπες ολιγοθερμιδικές γλυκαντικές ύλες;

Η στέβια είναι ένα θαμνώδες φυτό της οικογένειας των χρυσανθέμων, ενδημικό της Παραγουάης. Με μια διαδικασία παρόμοια με εκείνη του εκχυλισμού του τσαγιού, τα αποξηραμένα φύλλα της στέβιας εμποτίζονται σε νερό, για να απελευθερώσουν τα γλυκά συστατικά που περιέχουν, εξηγεί ο κλινικός διατροφολόγος, Παναγιώτης Κλειάσιος.

Στη συνέχεια, τα πιο εύγευστα, γλυκά συστατικά (γλυκοζίτες στεβιόλης) απομονώνονται και καθαρίζονται, δίνοντας την πρώτη γλυκαντική ύλη φυσικής προέλευσης με μηδενική θερμιδική αξία, που είναι 200 φορές πιο γλυκιά από τη ζάχαρη.

Το Νοέμβριο του 2011 η Ευρωπαϊκή Ένωση ενέκρινε τη χρήση των γλυκοζιτών στεβιόλης ως γλυκαντικής ύλης σε τρόφιμα και ποτά.

Η αποδεκτή ημερήσια πρόσληψη της συγκεκριμένης γλυκαντικής ύλης ορίστηκε στα 4 mg ανά kg σωματικού βάρους.

Αποτελέσματα ερευνών δείχνουν, ότι οι γλυκοζίτες στεβιόλης είναι ασφαλείς για χρήση σε τρόφιμα και ποτά και δεν είναι καρκινογόνοι, γενοτοξικοί, ούτε επηρεάζουν αρνητικά το μεταβολισμό της γλυκόζης και την αρτηριακή πίεση.

Επιπλέον, όταν χρησιμοποιούνται συστηματικά για τον έλεγχο της ενεργειακής πρόσληψης, στο πλαίσιο μια ισορροπημένης διατροφής και σε συνδυασμό με τακτική σωματική άσκηση, μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο του σωματικού βάρους.

Επιτρέπει επίσης στα άτομα με διαβήτη να απολαμβάνουν τη γλυκιά γεύση στη διατροφή τους, χωρίς να επηρεάζονται τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα τους.

Από τα παραπάνω συμπεραίνει κανείς ότι το νέο γλυκαντικό από στέβια αποτελεί μια ακόμη επιλογή για τους ανθρώπους που επιθυμούν να ελέγξουν το βάρος τους ή που επιθυμούν να περιορίσουν τη ζάχαρη για λόγους υγείας.

Η στέβια δεν θα αντικαταστήσει τις υπόλοιπες ολιγοθερμιδικές γλυκαντικές ύλες, αλλά θα εμπλουτίσει τις διαθέσιμες μέχρι σήμερα επιλογές, δίνοντας τη δυνατότητα στον κάθε άνθρωπο να επιλέξει βάση των ιδιαίτερων γευστικών του προτιμήσεων.

Εξάλλου, κάθε εγκεκριμένη γλυκαντική ύλη έχει τα δικά της γευστικά χαρακτηριστικά (όπως γεύση, υφή, ανθεκτικότητα στη θερμοκρασία κ.λπ.), συμβάλλοντας στη δημιουργία μιας ποικιλίας προϊόντων με λιγότερες θερμίδες.

Πηγή : mednutrition.gr

Τρίτη 13 Νοεμβρίου 2012

Θεσσαλονίκη: Κλείνει η Μονάδα Εντατικής Νεογνών λόγω Κλεμπσιέλλα

Τέσσερα νεογνά λαμβάνουν θεραπεία για την αντιμετώπιση της μικροβιαιμίας


Σταματούν, προσωρινά, οι εισαγωγές νεογνών στη Μονάδα Εντατικής Νοσηλείας του Νοσοκομείου «Παπαγεωργίου» Θεσσαλονίκης μετά τον θάνατο τριών νεογνών που προσβλήθηκαν από το μικρόβιο Κλεμπσιέλλα.

Άλλα τέσσερα παιδιά – και όχι έξι, όπως έλεγαν οι πρώτες πληροφορίες τη Δευτέρα – που νοσηλεύονται στη Μονάδα έχουν προσβληθεί από τον παθογόνο μικροοργανισμό.

Τη σύσταση να κλείσει σε νέες εισαγωγές η κλινική έκαναν οι αρμόδιοι του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, μετά την εμφάνιση συρροής κρουσμάτων μικροβιαιμίας από Κλεμπσιέλλα, από την οποία προκλήθηκε πνευμονία σε νεογνά που νοσηλεύονταν στη συγκεκριμένη Μονάδα.

Συγκεκριμένα εμφανίστηκαν επτά περιστατικά μικροβιαιμίας από τις 2 έως τις 7 Νοεμβρίου. Τρία παιδιά, όπως είναι γνωστό, έχασαν τη μάχη με τον θάνατο.

Σύμφωνα με το ΚΕΕΛΠΝΟ, ήταν νεογνά που είχαν γεννηθεί πρόωρα, με χαμηλό βάρος και σοβαρά υποκείμενα νοσήματα. Τα υπόλοιπα νεογνά λαμβάνουν θεραπεία.

Τη Μονάδα επισκέφθηκε κλιμάκιο του ΚΕΕΛΠΝΟ. Οι αρμόδιοι συνέστησαν αυστηρή εφαρμογή των μέτρων ελέγχου και απομόνωσης των περιστατικών, ευρεία περιβαλλοντική διερεύνηση και πραγματοποίησαν επιδημιολογική διερεύνηση σε συνεργασία με την Επιτροπή Λοιμώξεων του Νοσοκομείου.

Επίσης, συνέστησαν προσωρινή άρση των νέων εξωτερικών εισαγωγών στη Μονάδα. Σημειώνεται ότι από τις 8 Νοεμβρίου δεν εμφανίστηκε νέο κρούσμα.

Πηγή : tovima.gr



Δευτέρα 12 Νοεμβρίου 2012

Βρέθηκε ο πρόγονος του DNA;

To μόριο AEG ανιχνεύθηκε σε κυανοβακτήρια και εντοπίστηκε για πρώτη φορά


Ενα μόριο που μπορεί να σχηματίζει πολυμερείς ενώσεις ανιχνεύθηκε για πρώτη φορά στη φύση, ενισχύοντας έτσι την ανεπιβεβαίωτη θεωρία ότι ήταν ο χημικός πρόγονος του DNA. Το μόριο AEG, το οποίο θεωρούνται μέχρι τώρα συνθετική ουσία, χρησιμοποιείται ακόμα και σήμερα από τα κυανοβακτήρια, ανακάλυψε διεθνής ομάδα ερευνητών.

Το DNA

Λόγω της χημικής του αστάθειας, της περιπλοκότητας και των σύνθετων μοριακών μηχανών που απαιτούνται για τη λειτουργία του, το DNA θεωρείται απίθανο να υπήρξε το πρώτο γενετικό υλικό στη Γη. Πολλοί επιστήμονες πιστεύουν σήμερα ότι, πριν από την εμφάνιση του DNA, οι ζωντανοί οργανισμοί βασίζονταν στο συγγενικό μόριο RNA, το οποίο είναι πιο σταθερό, πιο απλό και, το κυριότερο, μπορεί να δρα από μόνο του ως καταλύτης για αντιδράσεις με άλλα μόρια RNA.

Ορισμένοι επιστήμονες όμως υποψιάζονται ότι το RNA δεν ήταν το πρώτο είδος γενετικού υλικού που ανακάλυψε η εξέλιξη. Και ως πιθανός πρόγονος του RNA έχει προταθεί το AEG, ή Ν-(2αμινοαιθυλ)-γλυκίνη. Όπως συμβαίνει και με τα νουκλεοτίδια, τις χημικές υπομονάδες από τις οποίες αποτελείται το DNA, τα μόρια AEG μπορούν να συνδέονται μεταξύ τους και να σχηματίζουν μακριές αλυσίδες (ονομάζονται «πεπτιδικά νουκλεϊκά οξέα»), πάνω στις οποίες θα μπορούσε, έστω θεωρητικά, να αποθηκευθεί γενετική πληροφορία.

To μόριο

Το AEG δημιουργήθηκε τεχνητά το 1991, μέχρι σήμερα όμως δεν είχε βρεθεί στη φύση. Τώρα, η θεωρία για τον ρόλο του στην εμφάνιση της ζωής δείχνει να ενισχύεται -αλλά όχι να αποδεικνύεται- από τον εντοπισμό του μορίου σε ένα μεγάλο αριθμό ειδών κυανοβακτηρίων.  Τα κυανοβακτήρια, εξάλλου, θεωρούνται από τις αρχαιότερες μορφές ζωής. Ζουν σε λίμνες, ποτάμια και θάλασσες σε όλο τον κόσμο και είναι γνωστά για την αντοχή τους σε ακραία περιβάλλοντα, από τις βραστές θερμοπηγές μέχρι το κατεψυγμένο περιβάλλον της Αρκτικής.

«Η ανακάλυψη AEG σε κυανοβακτήρια ήταν μη αναμενόμενη» σχολιάζει ο Δρ Πολ Αλαν Κοξ του Πανεπιστημίου Weber της Γιούτα.  «Όταν γράφαμε το κείμενο για τη δημοσίευσή μας, μάθαμε ότι οι συνάδελφοί μας στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης είχαν κάνει μια παρόμοια ανακάλυψη. Τους καλέσαμε λοιπόν να συνυπογράψουν το άρθρο» προσθέτει.

Η ανακάλυψη

Η αμερικανο-σουηδική ομάδα εξέτασε δείγματα κυανοβακτηρίων από τη Συλλογή Καλλιεργειών Παστέρ στο Παρίσι καθώς και από την Ιαπωνία, το Γκουάμ, το Κατάρ και την έρημο Γκόμπι της Μογγολίας. Όλα τα είδη που εξετάστηκαν βρέθηκαν να παράγουν AEG, αν και ο ρόλος του μορίου στη φυσιολογία των μικροβίων παραμένει ακόμα ανεξακρίβωτος.

Μέχρι να διαπιστωθεί ποια ακριβώς είναι η χρησιμότητα του AEG στα σημερινά κυανοβακτήρια, η σημασία της ανακάλυψης για τη μελέτη της εξέλιξης της ζωής θα παραμένει ασαφής. «Δεν έχουμε ακόμα αρκετά δεδομένα για να καταλήξουμε σε τέτοια συμπεράσματα» αναγνωρίζει ο Κοξ. Επισημαίνει, όμως, ότι η φαρμακευτική βιομηχανία ήδη πειραματίζεται με συνθετικά πολυμερή AEG, τα οποία σχεδιάστηκαν να συνδέονται πάνω σε συγκεκριμένα ελαττωματικά γονίδια και να μπλοκάρουν έτσι τη λειτουργία τους. Η ανακάλυψη δημοσιεύεται στην αμερικανική επιθεώρηση PLoS ONE


Πηγή : tovima.gr

Παρασκευή 9 Νοεμβρίου 2012

Μείωση του ποσοστού υποτροπών σε σκλήρυνση κατά πλάκας

Ελπιδοφόρα τα αποτελέσματα μετά από θεραπεία με συγκεκριμένη ουσία

Σημαντική μείωση του ποσοστού υποτροπών και καθυστέρηση στην εξέλιξη της αναπηρίας, έχουν ασθενείς με υποτροπιάζουσες μορφές Σκλήρυνσης κατά Πλάκας, όσον αφορά στη θεραπεία με την ουσία Τεριφλουνομίδη (δοσολογία των 14 mg, ημερήσια, χορηγούμενη από το στόμα).

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελέτης φάσης ΙΙΙ η οποία παρουσιάστηκε στο 28ο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για τη Θεραπεία και την Έρευνα στη Σκλήρυνση Κατά Πλάκας (ECTRIMS), το ποσοστό των ασθενών που έλαβαν τεριφλουνομίδη και που ήταν ελεύθεροι υποτροπής ήταν σημαντικά μεγαλύτερο συγκριτικά με το ποσοστό των ασθενών σε εικονικό φάρμακο.

Η μελέτη συμπεριέλαβε 1.169 ασθενείς με υποτροπιάζουσα ΣΚΠ σε 26 χώρες και συνέκρινε 7 ή 14mg της άπαξ ημερησίως, από του στόματος χορηγούμενης τεριφλουνομίδης με εικονικό φάρμακο.




Πηγή : healthpress.gr

Πέμπτη 8 Νοεμβρίου 2012

Οι γυναίκες «μυρίζουν» τα ανδρικά συναισθήματα

Μπορούν να αποκρυπτογραφούν την οσμή του ιδρώτα

 Ερευνητές στην Ολλανδία υποστηρίζουν ότι οι γυναίκες έχουν έμφυτη την ικανότητα να αναγνωρίζουν κάποια από τα συναισθήματα του άνδρα μέσω της οσμής που αναδύει ο ιδρώτας του.

Τα χημικά σήματα
Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ουτρέχτης έβαλαν άνδρες να παρακολουθήσουν ταινίες και τηλεοπτικές εκπομπές και, κατά τη διάρκεια του θεάματος, συνέλεξαν τον ιδρώτα τους. Στη συνέχεια έδωσαν σε γυναίκες να μυρίσουν τον ιδρώτα αυτών των ανδρών. Οπως διαπίστωσαν, οι αντιδράσεις που είχαν οι γυναίκες κατά την έκθεση στις οσμές αποκάλυπταν τα συναισθήματα που είχαν οι άνδρες όταν παρήγαν τον ιδρώτα. Οι άνδρες που είχαν παρακολουθήσει θρίλερ όπως «Η Λάμψη» του Στάνλει Κιούμπρικ παρήγαγαν ιδρώτα που πρόδιδε το αίσθημα του φόβου. Εκείνοι που είχαν παρακολουθήσει ταινίες ή τηλεοπτικές εκπομπές με αποκρουστικό ή αηδιαστικό περιεχόμενο παρήγαγαν ιδρώτα με ανάλογο «περιεχόμενο». 
Σύμφωνα με τους ερευνητές, ορισμένα συναισθήματα είναι μεταδοτικά και ανιχνεύσιμα μέσω χημικών σημάτων. Το πρόσωπο των γυναικών που οσμίζονταν τον «φοβισμένο» ιδρώτα αποκτούσε φοβισμένες εκφράσεις, τα μάτια τους «έπαιζαν» νευρικά και άρχιζαν να βαριανασαίνουν. Στις «αποκρουστικές» οσμές οι εκφράσεις και  οι κινήσεις του προσώπου των γυναικών εμφάνιζαν τα σημάδια αηδίας.

Η αιτία
Ειδικοί αναφέρουν ότι ο μηχανισμός αναπτύχθηκε ως μια ασυνείδητη μορφή επικοινωνίας όπου ο φόβος θα μπορούσε να μεταδίδεται ανάμεσα στους ανθρώπους ως ένα σύστημα ειδοποίησης για την ύπαρξη άμεσου κινδύνου και η αηδία ως ένα σύστημα ειδοποίησης για την παρουσία επικίνδυνων ουσιών.
Τα ευρήματα της έρευνας μπορούν να εξηγήσουν, εν μέρει τουλάχιστον, τα επηυξημένα συναισθήματα που αναπτύσσονται στους ανθρώπους όταν βρίσκονται μέσα σε όχλο. Οι ερευνητές σχεδιάζουν να συνεχίσουν τα πειράματα για να διαπιστώσουν αν συναισθήματα που δεν συνδέονται άμεσα με την επιβίωση, όπως η χαρά ή ο θυμός, έχουν και αυτά μεταδοτικά χαρακτηριστικά. 


Πηγή : tovima.gr

Τετάρτη 7 Νοεμβρίου 2012

Πώς να καταπολεμήσετε τους πονοκεφάλους

Οι σωστές ποσότητες βιταμινών βοηθούν στην αντιμετώπισή του
 
Δεν καταπολεμάται ο πονοκέφαλος μόνο με παυσίπονα. Οι σωστές ποσότητες βιταμινών βοηθούν στην αντιμετώπισή του αρκεί πρώτα να έχετε συμβουλευτεί τον γιατρό σας.

Για παράδειγμα, η πρόσληψη βιταμίνης D μπορεί να απομακρύνει (στο μέτρο του φυσιολογικού) τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες ενώ η βιταμίνη B2 είναι συνδεδεμένη με την αντιμετώπιση των χρόνιων πονοκεφάλων. Η βιταμίνη E βοηθά στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.

Η βιταμίνη C δρα κυρίως προληπτικά και συμβάλλει στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος και σταματά πονοκεφάλους που προέρχονται από κρυώματα και αλλεργίες.

Πηγή : newsbeast.gr

Τρίτη 6 Νοεμβρίου 2012

Το «άπλωμα» μέσα στο σπίτι κάνει κακό στην υγεία


Μπορεί στην Ελλάδα ο ήλιος να μην λέει ακόμη να μας εγκαταλείψει και οι θερμοκρασίες να παραμένουν σε φθινοπωρινή «διάθεση», η συνήθεια όμως να απλώνουμε τα ρούχα για να στεγνώσουν μέσα στο σπίτι όταν ο καιρός δεν είναι καλός κρύβει κινδύνους που πρέπει να γνωρίζουμε για τους μήνες που έρχονται.

Μια νέα έρευνα στη Σκωτία υποστηρίζει ότι το να απλώνουμε τα πλυμμένα ρούχα στο εσωτερικό του σπιτιού για να στεγνώσουν είναι μια συνήθεια που μπορεί να βλάψει την υγεία μας. Η υγρασία που έχουν τα ρούχα ενισχύει την ανάπτυξη μούχλας και σε συνδυασμό με τα ακάρεα της σκόνης μπορεί να κάνουν το περιβάλλον του σπιτιού αφόρητο για όσους είναι επιρρεπείς στο άσθμα. Επίσης εκτός από άσθμα μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές ρινίτιδες και άλλες αλλεργίες.

Επιπλέον την ατμόσφαιρα του σπιτιού μας επιβαρύνουν και τα αρώματα των μαλακτικών των ρούχων. Όσο για την οικονομία; Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι ένα στεγνωτήριο καταναλώνει λιγότερη ενέργεια από το στέγνωμα δίπλα σε καλοριφέρ καθώς λόγω της υγρασίας που αναπτύσσεται έχουμε την τάση να ανεβάζουμε την θερμοκρασία.

Θυμηθείτε λοιπόν, όταν αρχίσουν οι βροχές, ότι είναι καλύτερα να στεγνώνετε τα ρούχα σας σε μια προστατευμένη βεράντα ή μπαλκόνι παρά στο εσωτερικό. Μπορεί τα ρούχα να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να στεγνώσουν αλλά τόσο εσείς όσο και το σπίτι σας θα γλιτώσετε από την υγρασία που μπορεί να σας προκαλέσει προβλήματα υγείας.


Πηγή :  healthpress.gr

Δευτέρα 5 Νοεμβρίου 2012

Η άσκηση βελτιώνει την ανδρική γονιμότητα


Οι άνδρες που γυμνάζονται φαίνεται ότι δεν ωφελούν μόνο το μυϊκό τους σύστημα, αλλά και τη γονιμότητά τους. Ισπανοί ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Κόρδοβα εξέτασαν κατά πόσο υπήρχαν διαφορές όσον αφορά τις ορμόνες (π.χ., τεστοστερόνη, κορτιζόλη) και την ποιότητα του σπέρματος σε άνδρες που γυμνάζονταν συγκριτικά με εκείνους που έκαναν καθιστική ζωή.

Διαπίστωσαν ότι το ορμονικό προφίλ, η κινητικότητα και ο αριθμός των σπερματοζωαρίων ήταν πιο βελτιωμένη στους άνδρες που γυμνάζονταν σε σύγκριση με εκείνους που έκαναν καθιστική ζωή.

Τα ευρήματα θεωρούνται σημαντικά δεδομένου ότι τα τελευταία πενήντα χρόνια η ποιότητα του ανδρικού σπέρματος χειροτερεύει και διερευνώνται τα αίτια του φαινομένου, όπως το αλκοόλ, το κάπνισμα και τα αυξανόμενα ποσοστά παχυσαρκίας. Βέβαια, το σύνολο των ανδρών που εξέτασαν οι ερευνητές δεν ήταν μεγάλο (31 άνδρες). Συνεπώς απαιτούνται περαιτέρω έρευνες.

Επίσης, σημειώνεται ότι η ενασχόληση με τον πρωταθλητισμό μπορεί έχει τα αντίθετα αποτελέσματα, βλάπτοντας την ποιότητα του σπέρματος. Μάλιστα η ίδια ομάδα ερευνητών είχε δημοσιεύσει το 2010 μια έρευνα που έδειχνε ότι σε κορυφαίους πρωταθλητές οι σχετικοί δείκτες των σπερματοζωαρίων ήταν χειρότεροι σε σύγκριση με τους άνδρες που απλά γυμνάζονταν. Η νέα έρευνα δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό European Journal of Applied Physiology.


Πηγή : vita.gr

Πέμπτη 1 Νοεμβρίου 2012

Το μπέικον εχθρός των αγγείων


Τα λιπαρά δρουν επιβαρυντικά στο καρδιαγγειακό σύστημα και μακροπρόθεσμα σχετίζονται με την εναπόθεση λίπους στις αρτηρίες και την πρόκληση αρτηριοσκλήρυνσης. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Calgary στον Καναδά ωστόσο θέλησαν να διαπιστώσουν την άμεση επίδραση ενός και μόνο λιπαρού γεύματος στα αγγεία μας.

Η ομάδα του ερευνητή Dr Todd Anderson ζήτησε από μια ομάδα υγιών, μη καπνιστών φοιτητών να ξεκινήσουν την ημέρα τους είτε χωρίς πρωινό, είτε έχοντας φάει δυο σάντουιτς με μπέικον του εμπορίου χάρη στα οποία προσέλαβαν 900 θερμίδες συνολικά, καθώς και 50 γρ. λίπους.

Ο δείκτης βάσει του οποίου οι ερευνητές εκτίμησαν την επίδραση του πρωινού γεύματος ήταν η μέτρηση της ταχύτητας μικροκυκλοφορίας του αίματος στο μπράτσο των συμμετεχόντων - οι υψηλές τιμές της οποίας σημαίνουν ότι τα μικρά αγγεία του μπράτσου διαστέλλονται ικανοποιητικά. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι δυο ώρες μετά το λιπαρό πρωινό ο εν λόγω δείκτης είχε μειωθεί κατά 15% έως 20%.

Αν και η επίδραση ενός μεμονωμένου γεύματος δεν επαρκεί για τη εξαγωγή συμπερασμάτων εντούτοις η έρευνα δείχνει ότι ένα λιπαρό γεύμα μπορεί να είναι πολύ πιο βλαβερό – και πολύ πιο γρήγορα – από όσο πιστεύουμε.


Πηγή : vita.gr
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Κοινωνική Ενημέρωση: Θέσεις εργασίας

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *