Ενα στα τρία άτομα θα παρουσιάσει κάποτε αϋπνία Της Πεννυς Mπουλουτζα
Η οικονομική κρίση υπονομεύει τον ύπνο μας. Το έντονο στρες, που συχνά οφείλεται σε οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα, μπορεί να προκαλέσει αϋπνία και άλλες διαταραχές του ύπνου που με τη σειρά τους έχουν επιπτώσεις στο καρδιαγγειακό, ανοσοποιητικό και νευρικό σύστημα του ατόμου. Την ίδια στιγμή, το «παγκόσμιο χρέος ύπνου» διαρκώς αυξάνεται, καθώς έχει υπολογιστεί ότι σήμερα οι άνθρωποι κοιμούνται μιάμιση ώρα λιγότερο σε σχέση με τον προηγούμενο αιώνα, ως αποτέλεσμα του σύγχρονου τρόπου ζωής που συχνά επιβάλλει «24ωρη καθημερινότητα» ακόμα και σε μικρές ηλικίες. Ερευνα που πραγματοποιήθηκε στο λεκανοπέδιο Αττικής κατέδειξε ότι η μέση διάρκεια ύπνου των εφήβων είναι 6,5 ώρες, τη στιγμή που θα έπρεπε να κοιμούνται τουλάχιστον οκτώ ώρες.
συνέχεια...
